La pràctica de la natació i del bany a la platja o a la piscina és una activitat saludable i divertida, però pot comportar alguns problemes greus que cal prevenir, com són les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments per submersió.

A Europa, s’estima que els ofegaments causen cada any la mort de 5.000 infants i adolescents, i molts supervivents experimenten importants seqüeles neurològiques. Els infants de 0 a 4 anys es poden ofegar fins i tot quan l’aigua té pocs centímetres de fondària. Cal, per això, impedir que hi accedeixin sense supervisió adulta, instal·lar tanques de seguretat al voltant de les piscines privades i vigilar-los contínuament quan són a la banyera, la piscina o la platja.

Els adults també estan exposats al risc d’ofegar-se. Moltes de les persones adultes que moren ofegades es troben sota els efectes de l’alcohol quan cauen o es llancen a l’aigua. Altres cops, una malaltia prèvia, la calor o altres situacions fan que el contacte brusc amb l’aigua desencadeni una indisposició que fa difícil mantenir-s’hi flotant.

Aquests consells us ajudaran a gaudir de la platja i la piscina amb més seguretat:

• Ensenyeu els infants a nedar. Recordeu, però, que els infants més petits estan exposats al risc d’ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
• Assegureu-vos que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l’aigua. Mentre supervisen els infants, els adults no haurien de fer cap altra activitat que els pugui distreure (com llegir, jugar a cartes o parlar per telèfon).
• Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d’altres persones. Sempre que sigui possible,banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
• Assegureu-vos que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, “bombolleta”, etc.) adaptat a cada edat, que n’afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l'aigua en cas que hi caiguin. No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables.
• Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l'un per sobre de l'altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans, etc., i feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
• No us banyeu si hi ha bandera vermella, i respecteu sempre les advertències dels socorristes.
• Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l’aigua o mentre hi sou navegant o fent esquí aquàtic. No consumiu begudes alcohòliques mentre estigueu vigilant el bany dels infants.
• No entreu de cop a l'aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d'haver pres molta estona el sol o d'haver fet un exercici físic intens.
• Si a la vostra llar disposeu d’una piscina privada, instal·leu una tanca protectora al seu voltant, de manera que els infants no hi puguin accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta.

Guia per a families editada pel Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad amb col·laboració de Creu Roja Espanyola

Més informació sobre salut i seguretat a les piscines